Kast klærne og løp naken ut i solen ;-)

Folk verden over har alvorlig D-vitamin mangel Sollys er vår viktigste kilde, så kast klærne og løp naken ut. Men erstatt giftig-solkrem med aktsomhet og kort soltid i starten 😉

Hvor mye sol er sunt? [www.forskning.no] Tyve minutter i solen er bra, men bli for all del ikke solbrent. [Prunes tips: Ligg med tærne mot solen, og roter hvert 20.min. Hvorfor, fordi vi går mye med hodet MOT solen, så om vi soler oss bør solstrålene komme nedenfra – og så slipper en bli solbrent på nese, øre, skuldre 😉

Sol motvirker kreft [www.forskning.no] Solstråler som treffer huden, forsterker kroppens eget forsvar mot kreftsykdommer.- Kampanjene for å få folk ut av sola har gått for langt.

Sol mot astma [www.forskning.no] Vi trenger solstrålene for å lage D-vitamin, og barn med astma trenger dem enda mer, mener spanske forskere.

Lite sol = influensaepidemi [www.forskning.no] Som om ikke fossende nese, verkende hals og dundrende hodepine var nok. Hvorfor må influensaen alltid slå til på mørkeste, tristeste vinteren? Noen tror fenomenet nettopp kan skyldes det manglende lyset.

Sunn sol beskytter hjertet [www.forskning.no] Sola får kroppen vår til å lage vitamin D. Nå tyder ny forskning på at nettopp dette vitaminet beskytter mot hjertesvikt.

Lite sol kan gjøre deprimerte sykere [www.forskning.no] Mangel på sollys kan gjøre deprimerte dårligere, ifølge amerikansk studie. Norsk professor er kritisk.

— oOo —